第2144章 都退后！还是看我来展示吧（3/5）
不仅有助于身体向前推进，还对维持膝关节的稳定性至关重要。
这是因为在短跑启动时，身体受到较大的地面反作用力和惯性力，膝关节需要承受很大的负荷。
米尔斯安排的这些强化，通过强大的伸膝力矩能够抵抗这些外力。
防止膝关节过度屈曲或受伤。
再通过稳定的膝关节来提高下肢运动链的能量传递效率。
使力量能够更有效地从髋关节传递到踝关节，进而推动身体向前启动加速。
这是因为——合适的膝关节伸力矩能够调整下肢的运动轨迹。
使身体在启动时保持良好的姿态。
减少能量损耗。
米尔斯这里处理的，真是一环扣一环。
博尔特可能啥都不懂。
但……
米尔斯都懂啊。
第二步。
通过髋关节角速度变化与肌肉收缩关系，打造博尔特的hill方程与肌肉收缩特性。
只见博尔特这里髋关节角速度在0.2秒内从85°加速至155°。
hill方程表明，肌肉收缩产生的力与肌肉收缩速度之间存在反比例关系。
在髋关节加速过程中，臀大肌、髂腰肌等髋关节周围的肌肉发挥主要作用。
当肌肉开始收缩时，由于髋关节的初始角速度较低，肌肉能够产生较大的收缩力。
然后随着髋关节角速度的增加，肌肉收缩力逐渐减小，但……收缩速度加快。
这种力-速度关系，处理好了，就能使得髋关节能够在短时间内实现快速加速。
看看博尔特这一步迈出。
臀大肌以较大的力量收缩。
为髋关节提供初始的旋转动力。
随着髋关节角速度的上升。
肌肉收缩速度加快。
然后博尔特继续推动髋关节加速旋转。
从而带动下肢快速摆动。
实现身体的加速向前推进。
又是一步。
髋关节角速度的快速增加……意味着大量的能量被转化为髋关节的旋转动能。
在这个过程中，肌肉通过收缩将化学能转化为机械能，为髋关节的运动提供动力。
眼下……
新的高效的能量转换。
就是新赛季博尔特启动表现卓越的关键因素之一。
米尔斯基企图通过合理的肌肉收缩模式和神经控制，让博尔特能够在短时间内将更多的能量投入到髋关节的加速运动中。
从而获得更快的启动速度。
再配合髋关节的快速旋转来带动整个下肢运动链的协同运动。
进一步提高了身体的向前推进效率。
这就是米尔斯整个为博尔特打造的新的启动模式。
还是那句话。
博尔特自己或许不知道为什么要这么做。
这么做的理由是什么。
可。
米尔斯知道就够了。
博尔特虽然脑子不是那么好使。
解析不了具体的原理和过程。
可。
他有个天赋，就是他的身体可以很快速掌握米尔斯布置的这些东西。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 不懂也没关系。
严格执行。
脑子不懂原理。
身体可以做出来就行。
但这样的天赋太罕见了。
一般人你不理解。
你的身体也很难掌握透彻。
博尔特就是那种典型的“黑人天赋运动员”。
不
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